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冷えてますので


最近ジンジャーに凝っている感じです。
大好きなコーヒーは体を冷やすって事で、なるべく我慢して
紅茶に生姜汁とハチミツを入れ飲んでいます。
生姜は一気に摩り下ろして冷凍しちゃいます。



ここ数年はウソでしょ・・・ってくらい足元だけ厚着しています。
レギンスかタイツにソックス。時にはレッグウォーマーも。時にはこんなのも履いちゃったり。

こんなの・フリースのソックス
img6058.jpg

本当は体の中から温まれるようにしなきゃなので、食べ物や飲み物に工夫をしています。
緑茶もほうじ茶に変えたり(^^)
あとは、少しでも運動をしなきゃ! 新陳代謝、悪すぎですから(・ω・;)
ヨガをやっているワン友さんに、足の付け根をマッサージすると良い
と教えていただいたのでモミモミしてみたり。これは気持ちいいです~♪

“柿の種”を食べてジンジャーティーをすする私の横で、うーちゃんもカリカリ・・・

img3867 (1)

辛くないのかな~?

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